10 Gründe vegan zu leben!

….oder es zumindest zu versuchen!

 

1. Gesund abnehmen : In einer veganen Ernährung isst du im Allgemeinen viel mehr Obst und Gemüse. Sie haben wenige Kalorien , beinhalten gute Fette und viele Vitamine. Selbst wenn du viel isst wirst du nicht übermäßig zunehmen. Natürlich solltest du trotzdem auf eine ausgewogene und möglichst frische und saisonale Ernährung achten, denn dann steht einem gesunden, schlanken Körper nichts mehr im Wege.
2. Welthunger bekämpfen :  Damit Tiere groß und dick werden damit wir Menschen das Fleisch , in der Menge bekommen, wie wir es wollen, müssen die Tiere erstmal gefüttert werden….somit muss ein Tier ca 16 kg Getreide essen um 1 kg aufzubauen. Von diesen Massen könnte man viele Menschen ernähren.  Es entsteht ein Kreislauf in dem wir immer weniger Menschen ernähren können je mehr Fleisch wir essen. Dazu kommt, dass Futtermittel wie z.B. Soja und Getreide in großen Massen angebaut werden, dafür Menschen unter schlechten Bedingungen schuften müssen und große Teile des Regenwaldes verloren gehen.
3. Umweltschonend:  Einige Argumente erwähne ich schon in anderen Punkte, wie z.B. der Abbau von Regenwäldern und der massive Wasserverbrauch bei der Produktion von Tierprodukten. Desweiteren gehört die Tierhaltung mit rund 20 Prozent der Treibhausgasemission zu den größten Verursachern der globalen Erwärmung.“Vor allem Wiederkäuer haben einen extrem hohen CO2-Ausstoß: Pro Kilo Rindfleisch werden umgerechnet 13,3 Kilo CO2 freigesetzt. Zum Vergleich: Die gleiche Menge Mischbrot produziert 0,75 Kilo CO2, Äpfel 0,5 Kilo CO2, und Tomaten 0,2 Kilo CO2.“ (Zitat)
4. Aus ethischen Gründen: Man kann auch vegan Leben aus rein ethischen Gründen. So kann man sagen , dass man sein Haustier ja auch nicht auf kleinsten Raum unter schlechten Bedingungen halten  und dann schlachten würde. Und allgemein kann es sein, dass du dich nicht dabei wohlfühlst ein totes Tier zu essen.
5. Gesundheit Verbessern: Allgemein wirst du dich durch eine Ernährung reich an Obst und Gemüse  wohler und energiereicher fühlen.  In einer veganen Ernährung wirst du alle wichtigen Vitamine zu dir nehmen können , die dein Körper benötigt um lange gesund zu bleiben.
6. Wasser sparen: Der Wasserverbrauch bei der Produktion von tierischen Lebensmitteln ist meistens 100 bis sogar 1000 mal höher als bei pflanzlichen. So braucht es ca 15.000 l für ein kg Rindfleisch aber für ein kg Kartoffeln nur 100 l.
7. Du kannst mehr essen! Es ist meistens so , dass vegane Ernährung einfach kalorienärmer ist , und somit kannst du mehr essen ohne schlechtem Gewissen! 🙂 Natürlich gibt es auch reichhaltige , fettige pflanzliche Lebensmittel , welche meist aber auch sehr gesund sind (z.B. Avocado).
8. Bessere Haut Durch die allgemeine gesündere Ernährung und Aufnahme gesünderer Fette , wird sich deine Haut positiv verändern.
9. Es kann sehr günstig sein Wenn du regional und saisonal kaufst und kochst , kannst du viel Geld sparen. Außerdem ist Gemüse im Gegensatz zu Fleisch ein richtiges Schnäppchen. 🙂
10. Mehr Lebensqualität Du wirst dich einfach mehr mit deinen Lebensmittel auseinandersetzen und bewusster Leben und deine Umwelt wahrnehmen und dies wird dazu führen, dass du hoffentlich glücklicher und gesünder lebst.

Lass mich bitte wissen ob du vegan lebst und wenn ja, was deine Gründe dafür sind!

 

Quellen: https://www.peta.de/welthunger#.WpHqiajia70

https://www.vegpool.de/magazin/vegan-umweltschutz.html